Terapia para ansiedade, insegurança, autocobrança e questões de autoestima.
Se você sente que a ansiedade, a insegurança ou a autocobrança estão afetando sua vida, não precisa enfrentar isso sozinha(o). Ofereço um atendimento personalizado e acolhedor, com foco na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC). Supere bloqueios emocionais e conquiste mais autoconfiança e autocompaixão.
Psicóloga especializada em autocompaixão, autoestima e regulação emocional.
Atendimento online e presencial, acessível e acolhedor, em Juiz de Fora e para todo o Brasil.
Escuta empática e técnica, com plano terapêutico claro e suporte real para sua saúde mental.
Você tem vivido algum desses desafios?
Soluções completas de bem-estar emocional
Insegurança e Ansiedade
Recupere o controle emocional e fortaleça sua autoestima. Se a ansiedade está causando preocupações excessivas, irritabilidade ou insônia, eu posso te ajudar a desenvolver autocompaixão e autonomia emocional.
Baixa autoestima e autocobrança
Transforme sua visão sobre si mesma(o) e ganhe confiança. A TCC (Terapia Cognitivo-Comportamental) pode ser a chave para superar a autocobrança e fortalecer sua autoimagem.
Relacionamentos e dificuldades emocionais
Reconstrua suas conexões e melhore seu bem-estar emocional. Vamos trabalhar as dificuldades emocionais e de relacionamento com uma escuta empática e apoio constante.
Como funciona o Processo Terapêutico
Entenda mais sobre o meu acompanhamento em 3 etapas fundamentais para o seu crescimento.
Avaliação Inicial
Iniciamos com uma avaliação detalhada para entender seus desafios emocionais, como ansiedade, insegurança e autocobrança, e definimos os objetivos da terapia.
Intervenção Terapêutica
Aplicamos técnicas da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) para mudar padrões negativos e desenvolver autocompaixão, promovendo autoconfiança e regulação emocional.
Acompanhamento e Consolidação
Acompanhamos seu progresso, ajustando o processo conforme necessário, para garantir que as mudanças emocionais se consolidem e você consiga lidar melhor com os desafios diários.
SOBRE MIM
Conheça a Débora Duarte
CRP 04/61725
Sou psicóloga graduada em Psicologia, com pós-graduação em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e especialização em andamento em Terapias Contextuais. Ajudo adolescentes e adultos a enfrentarem ansiedade, insegurança, autocobrança e dificuldades relacionadas à autoestima. Minha abordagem é empática e acolhedora, com foco no desenvolvimento de autocompaixão e autonomia emocional, proporcionando um espaço seguro e sem julgamentos para o crescimento emocional de cada paciente.
- 5 anos de atuação clínica com adolescentes e adultos.
- Atendimento online e presencial para diversos desafios emocionais, incluindo ansiedade, insegurança e relacionamentos.
- Acompanhamento contínuo e terapias personalizadas para promover autoconfiança e bem-estar emocional.
O QUE DIZEM MEUS PACIENTES
A experiência de quem escolheu a terapia para superar insegurança, ansiedade e autossabotagem.
PERGUNTAS FREQUENTES
Tire suas dúvidas e agende sua sessão com tranquilidade
Quais as formas de pagamento?
O pagamento pode ser efetuado através de pix ou dinheiro.
Qual a frequência das sessões?
Geralmente realizamos as sessões de forma semanal.
Qual o horário de funcionamento?
A ser combinado, de acordo com as preferências e disponibilidade do paciente.
